" KINDER BRAUCHEN ELTERN, DIE ALS EINE ART LEUCHTUM FUNGIEREN. SENDEN SIE REGELMÄßIGE KLARE SIGNALE AUS, DAMIT IHRE KINDER DURCH IHR DASEIN NAVIGIEREN KÖNNEN." Jesper Juul
1:1 Coachings
ONLINE oder vor Ort im FAMILIENZENTRUM SPATZ 21
Ich biete 1:1 Coachings für Eltern und Jugendliche online oder vor Ort im:
Familienzentrum Spatz21 Spatzenstieg 21 38118 Braunschweig
an. Darüber hinaus führe ich Kindercoachings ausschließlich in Präsenz durch, um eine vertrauensvolle und direkte Beziehung zu den kleinen Klienten aufzubauen.
1:1 Coaching
Ich biete ein Coaching- und Beratungsangebot für Familien, um den Alltag besser zu meistern, Konflikte zu lösen und das Zusammenleben zu stärken – mit konkreten Strategien für ein harmonisches Miteinander.
Elterncoaching
Begleitung für Mütter und Väter
Klarheit gewinnen, Erziehungskompetenz stärken und den Familienalltag gelassener gestalten.
Ordnung und Klarheit ins Familiensystem bringen > Rollen, Beziehungen und Dynamiken verstehen
Familienkonflikte erkennen und individuelle Lösungen entwickeln > Konfliktmuster aufdecken und gemein-sam passende Lösungswege finden.
Familienkommunikation verbessern und einen FamilienRAT etablieren > Miteinander reden lernen – offen, wertschätzend und regelmäßig.
Negative Glaubenssätze erkennen und auflösen > Blockierende Überzeugungen bewusst machen und durch stärkende ersetzen.
Reframing: neue Perspektiven entwickeln und nutzen > Situationen neu bewerten und so den Handlungsspielraum erweitern.
Bindung und Zugehörigkeit innerhalb der Familie stärken > Emotionale Nähe fördern und das Wir-Gefühl stärken.
Verständnis für die Entwicklung und das Denken des Kindes stärken > Kindliche Bedürfnisse, Emotionen und Entwicklungsphasen besser nachvollziehen.
Selbstwahrnehmung fördern: eigene Werte, Bedürfnisse und Grenzen erkennen und im Familienalltag leben > Mehr Klarheit über sich selbst gewinnen und die Verantwortung für die eigenen Gefühle und Bedürfnisse übernehmen.
Jugendcoaching
11 bis 17 Jahre
Persönlichkeitsentwicklung, innere Stärke und Motivation fördern
Stärkung des Selbstbewusstseins > lernen sich selbst zu vertrauen, ihre Meinung zu vertreten und ihre Ziele klar zu verfolgen. Durch Erfolge im Coaching wächst das Vertrauen in die eigene Wirksamkeit.
Gefühle verstehen und benennen > Jugendliche lernen, ihre Emotionen zu erkennen, zu benennen und konstruktiv damit umzugehen – eine wichtige Grundlage für Selbstregulation.
Potenzialentfaltung > Im Coaching entdecken Jugendliche ihre eigenen Stärken, Talente und Interessen. Sie lernen, diese gezielt weiterzuentwickeln und für ihren Lebensweg zu nutzen.
Negative Glaubenssätze erkennen und lösen > Viele Jugendliche tragen unbewusste, selbstlimitierende Überzeugungen in sich („Ich bin nicht gut genug“). Im Coaching werden solche Glaubenssätze hinterfragt und durch unterstützende Gedanken ersetzt.
Reframing & Perspektivwechsel > Durch bewussten Perspektivwechsel lernen Jugendliche, Situationen neu zu bewerten – aus Problemen werden Chancen, aus Fehlern Lernfelder. Das fördert Resilienz und Optimismus.
Individuelle Persönlichkeitsentwicklung > Im Mittelpunkt steht die Frage: „Wer bin ich – und wer will ich sein?“ Die Jugendlichen entwickeln ihre Persönlichkeit auf ganzheitliche und selbstbestimmte Weise weiter.
Kindercoaching
5 bis 10 Jahre
Selbstvertrauen stärken, Gefühle verstehen und mit Herausforderungen kindgerecht umgehen.
Stärkung des Selbstbewusstseins
Ihr Kind lernt, an sich selbst zu glauben, eigene Stärken zu entdecken und mehr Vertrauen in sich zu entwickeln.
Gefühle verstehen und benennen
Gefühle wie Wut, Angst oder Traurigkeit werden gemeinsam erkannt und kindgerecht benannt – ein wichtiger Schritt für gesunde emotionale Entwicklung.
Strategien für den Umgang mit Wut
Kinder erfahren, wie sie mit Ärger umgehen können – ohne zu schreien oder sich zurückzuziehen. Stattdessen lernen sie, ruhig und lösungsorientiert zu reagieren.
Negative Glaubenssätze lösen
Gedanken wie „Ich bin nicht gut genug“ blockieren. Wir erarbeiten gemeinsam neue, stärkende Überzeugungen, die Mut machen.
Reframing – Denken verändern (Perspektivwechsel)
Ihr Kind lernt, Situationen aus einer anderen Sicht zu betrachten und sich selbst motivierende Gedanken zu erlauben.
Ängste überwinden – Mut finden
Ob bei Schulstress, Prüfungsangst oder Unsicherheit im Alltag: Im Coaching entdeckt Ihr Kind neue Wege, mutig zu handeln und eigene Ängste zu überwinden.
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